Kursplan Kripp

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
YOGA
08.30 - 10.00
Nicole R.
YOGAHier sind Sie eingeladen, zu spüren, was die eigene Natur ist. Mit unserem Yoga der Achtsamkeit kommen Sie zu sich selbst und trainieren die Achtsamkeit für Körper und Geist.
Personal Training
09.00 - 10.00
Dorothea
Personal TrainingHier geht es um Sie und Ihr ganz persönliches Ziel. Mit einer Personal Trainerin erarbeiten Sie ein auf Sie abgestimmtes Workout und trainieren unter Anleitung. Denn gemeinsam schafft man mehr.
Personal Training
09.00 - 10.00
Dorothea
Personal TrainingHier geht es um Sie und Ihr ganz persönliches Ziel. Mit einer Personal Trainerin erarbeiten Sie ein auf Sie abgestimmtes Workout und trainieren unter Anleitung. Denn gemeinsam schafft man mehr.
BBP
Bauch-Beine-Po und Rücken
09.15 - 10.00
Dorothea
BBPBauch-Beine-Po. Mit gezielten Übungen wird auf eines hingearbeitet: auf einen flacheren Bauch, einen strafferen Po und schlankere Beine. Hier geht es um Straffung und Festigung des Gewebes.
Pilates
Ganzheitliche Gymnastik
09.15 - 10.15
Dorothea
PilatesSanft und intensiv zugleich - diese ganzheitliche Gymnastik kombiniert konzentrierte Bewegungen mit tiefer Atmung. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
MUKI – Fitness
Mutter/Kleinkind
10.15 - 11.00
Dorothea
MUKI – FitnessDas ist eine Rückbildungsgymnastik für Mütter zusammen mit ihren Babys. Neben dem Training kommt man hier miteinander ins Gespräch und kann sich austauschen.
Kinderballett
ab 5 Jahre
15.15 - 16.00
Emely
KinderballettKindgerecht und spielerisch führen wir die Kinder in die Welt des klassischen Balletts ein. Über Sing- und Tanzspiele erspüren wir die Bewegung und entdecken die Möglichkeiten des Körpers.
Kinderballett
ab 3 - 6Jahre
15.30 - 16.15
Kathy
KinderballettKindgerecht und spielerisch führen wir die Kinder in die Welt des klassischen Balletts ein. Über Sing- und Tanzspiele erspüren wir die Bewegung und entdecken die Möglichkeiten des Körpers.
Ballett
ab 7-11 Jahren
16.15 - 17.15
Kathy
BallettDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.
Tanzwerkstatt
ab 8 Jahre
16.15 - 17.00
Emely
Ballett
ab 8 Jahre
17.00 - 18.00
Sabine
Kinderballett
ab 3 Jahre
17.00 - 17.45
Dorothea
KinderballettKindgerecht und spielerisch führen wir die Kinder in die Welt des klassischen Balletts ein. Über Sing- und Tanzspiele erspüren wir die Bewegung und entdecken die Möglichkeiten des Körpers.
Tanzwerkstatt
ab 11 Jahre
17.15 - 18.00
Kathy
TanzwerkstattSich ausprobieren und austesten - an vielfältigen Tanzstilen und Musikrichtungen. Tanzerfahrung ist nicht unbedingt Voraussetzung. Wichtig sind Lust und Spaß am Bewegen sowie Experimentieren.
Allround Gymnastik
17.30 - 18.15
Kathy
Allround GymnastikHier wird alles in Bewegung gebracht und jeder Muskel trainiert. Dieses Ganzkörpertraining richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
Ballett
ab 6 Jahre
17.45 - 18.30
Dorothea
BallettDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.
Ballett Fördertraining
ab 11 Jahre
18.00 - 19.00
Sabine
Ballett FördertrainingDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.
Ballett Fördertraining
ab 12 Jahren
18.00 - 19.00
Kathy
Ballett FördertrainingDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.
Streetdance
18.30 - 19.15
Nicole
StreetdanceAngesagte Beats und coole Moves - dieser Kurs führt Kinder von 5-16 Jahren in die Welt des Modernen Tanzes / Hip-Hop Style ein. Erlernt werden unterschiedliche Choreos und Basic-Steps.
Zumba®
Nicole
18.30 - 19.30
Zumba®Tanzen trifft auf Fitness. ZUMBA® ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen mischt. Das ist Bewegung im Fluss der Musik.
Spitze
19.00 - 19.30
Sabine
SpitzeDas ist ein Vorbereitungstraining für das Tanzen mit dem richtigen Spitzenschuh. Hier werden die Kraft und Beweglichkeit der Füße trainiert. Geeignet für Kinder mit langjähriger Balletterfahrung.
Fitness von A - Z
19.15 - 20.00
Alexandra/Dorothea
Fitness von A - ZVom Kopf bis zu den Zehen - in diesem Ganzkörpertraining wird alles in Bewegung gebracht. Ohne dass der Spaß und das Lachen zu kurz kommen. Trainiert werden Kondition und Koordination.
Funktionelle Gymnastik / Pilates
Ganzheitliche Gymnastik
19.15 - 20.00
Dorothea
Funktionelle Gymnastik / PilatesSanft und intensiv zugleich - diese ganzheitliche Gymnastik kombiniert konzentrierte Bewegungen mit tiefer Atmung. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
YOGA
19.45 - 20.45
Nicole R.
Zumba®
19.15 - 20.15
Nicole
Zumba®Tanzen trifft auf Fitness. ZUMBA® ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen mischt. Das ist Bewegung im Fluss der Musik.
Rücken - Fit
19.15 - 20.00
Kathy
Rücken - FitGezielte Übungen für die Rumpf- und Rückenmuskulatur, um die Beweglichkeit des Rückens zu steigern und um Verspannungen aufzulösen. Ein wohltuender Ausgleich für alle, die viel sitzen.
Power Man
20.00 - 21.00
Dorothea / Alexandra
Power ManDieses besondere Kraft-, Kondition- und Koordinationstraining ist ganz auf das starke Geschlecht abgestimmt. Es enthält keine Choreografie und ist auf das Wesentliche reduziert.

Montag

  • BBP
    09.15 - 10.00
  • Ballett
    17.00 - 18.00
  • Ballett Fördertraining
    18.00 - 19.00
  • Spitze
    19.00 - 19.30
  • Fitness von A - Z
    19.15 - 20.00
  • Power Man
    20.00 - 21.00

Dienstag

Mittwoch

  • Personal Training
    09.00 - 10.00
  • Allround Gymnastik
    17.30 - 18.15
  • Streetdance
    18.30 - 19.15
  • Zumba®
    19.15 - 20.15

Donnerstag

  • Pilates
    09.15 - 10.15
  • MUKI – Fitness
    10.15 - 11.00
  • Kinderballett
    15.30 - 16.15
  • Ballett
    16.15 - 17.15
  • Tanzwerkstatt
    17.15 - 18.00
  • Ballett Fördertraining
    18.00 - 19.00
  • Rücken - Fit
    19.15 - 20.00

Freitag

  • Personal Training
    09.00 - 10.00
  • Kinderballett
    15.15 - 16.00
  • Tanzwerkstatt
    16.15 - 17.00
  • Zumba®
    18.30 - 19.30

Samstag

  • YOGA
    08.30 - 10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Fitness von A - Z
19.15 - 20.00
Alexandra/Dorothea
Fitness von A - ZVom Kopf bis zu den Zehen - in diesem Ganzkörpertraining wird alles in Bewegung gebracht. Ohne dass der Spaß und das Lachen zu kurz kommen. Trainiert werden Kondition und Koordination.

Montag

  • Fitness von A - Z
    19.15 - 20.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
BBP
Bauch-Beine-Po und Rücken
09.15 - 10.00
Dorothea
BBPBauch-Beine-Po. Mit gezielten Übungen wird auf eines hingearbeitet: auf einen flacheren Bauch, einen strafferen Po und schlankere Beine. Hier geht es um Straffung und Festigung des Gewebes.

Montag

  • BBP
    09.15 - 10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Tanzwerkstatt
ab 11 Jahre
17.15 - 18.00
Kathy
TanzwerkstattSich ausprobieren und austesten - an vielfältigen Tanzstilen und Musikrichtungen. Tanzerfahrung ist nicht unbedingt Voraussetzung. Wichtig sind Lust und Spaß am Bewegen sowie Experimentieren.

Donnerstag

  • Tanzwerkstatt
    17.15 - 18.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Power Man
20.00 - 21.00
Dorothea / Alexandra
Power ManDieses besondere Kraft-, Kondition- und Koordinationstraining ist ganz auf das starke Geschlecht abgestimmt. Es enthält keine Choreografie und ist auf das Wesentliche reduziert.

Montag

  • Power Man
    20.00 - 21.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Spitze
19.00 - 19.30
Sabine
SpitzeDas ist ein Vorbereitungstraining für das Tanzen mit dem richtigen Spitzenschuh. Hier werden die Kraft und Beweglichkeit der Füße trainiert. Geeignet für Kinder mit langjähriger Balletterfahrung.

Montag

  • Spitze
    19.00 - 19.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Pilates
Ganzheitliche Gymnastik
09.15 - 10.15
Dorothea
PilatesSanft und intensiv zugleich - diese ganzheitliche Gymnastik kombiniert konzentrierte Bewegungen mit tiefer Atmung. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Donnerstag

  • Pilates
    09.15 - 10.15
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Personal Training
09.00 - 10.00
Dorothea
Personal TrainingHier geht es um Sie und Ihr ganz persönliches Ziel. Mit einer Personal Trainerin erarbeiten Sie ein auf Sie abgestimmtes Workout und trainieren unter Anleitung. Denn gemeinsam schafft man mehr.
Personal Training
09.00 - 10.00
Dorothea
Personal TrainingHier geht es um Sie und Ihr ganz persönliches Ziel. Mit einer Personal Trainerin erarbeiten Sie ein auf Sie abgestimmtes Workout und trainieren unter Anleitung. Denn gemeinsam schafft man mehr.

Mittwoch

  • Personal Training
    09.00 - 10.00

Freitag

  • Personal Training
    09.00 - 10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Streetdance
18.30 - 19.15
Nicole
StreetdanceAngesagte Beats und coole Moves - dieser Kurs führt Kinder von 5-16 Jahren in die Welt des Modernen Tanzes / Hip-Hop Style ein. Erlernt werden unterschiedliche Choreos und Basic-Steps.

Mittwoch

  • Streetdance
    18.30 - 19.15
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Allround Gymnastik
17.30 - 18.15
Kathy
Allround GymnastikHier wird alles in Bewegung gebracht und jeder Muskel trainiert. Dieses Ganzkörpertraining richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Mittwoch

  • Allround Gymnastik
    17.30 - 18.15
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Zumba®
Nicole
18.30 - 19.30
Zumba®Tanzen trifft auf Fitness. ZUMBA® ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen mischt. Das ist Bewegung im Fluss der Musik.
Zumba®
19.15 - 20.15
Nicole
Zumba®Tanzen trifft auf Fitness. ZUMBA® ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen mischt. Das ist Bewegung im Fluss der Musik.

Mittwoch

  • Zumba®
    19.15 - 20.15

Freitag

  • Zumba®
    18.30 - 19.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
MUKI – Fitness
Mutter/Kleinkind
10.15 - 11.00
Dorothea
MUKI – FitnessDas ist eine Rückbildungsgymnastik für Mütter zusammen mit ihren Babys. Neben dem Training kommt man hier miteinander ins Gespräch und kann sich austauschen.

Donnerstag

  • MUKI – Fitness
    10.15 - 11.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Rücken - Fit
19.15 - 20.00
Kathy
Rücken - FitGezielte Übungen für die Rumpf- und Rückenmuskulatur, um die Beweglichkeit des Rückens zu steigern und um Verspannungen aufzulösen. Ein wohltuender Ausgleich für alle, die viel sitzen.

Donnerstag

  • Rücken - Fit
    19.15 - 20.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
YOGA
08.30 - 10.00
Nicole R.
YOGAHier sind Sie eingeladen, zu spüren, was die eigene Natur ist. Mit unserem Yoga der Achtsamkeit kommen Sie zu sich selbst und trainieren die Achtsamkeit für Körper und Geist.
YOGA
19.45 - 20.45
Nicole R.

Dienstag

  • YOGA
    19.45 - 20.45

Samstag

  • YOGA
    08.30 - 10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Kinderballett
ab 5 Jahre
15.15 - 16.00
Emely
KinderballettKindgerecht und spielerisch führen wir die Kinder in die Welt des klassischen Balletts ein. Über Sing- und Tanzspiele erspüren wir die Bewegung und entdecken die Möglichkeiten des Körpers.
Kinderballett
ab 3 - 6Jahre
15.30 - 16.15
Kathy
KinderballettKindgerecht und spielerisch führen wir die Kinder in die Welt des klassischen Balletts ein. Über Sing- und Tanzspiele erspüren wir die Bewegung und entdecken die Möglichkeiten des Körpers.
Kinderballett
ab 3 Jahre
17.00 - 17.45
Dorothea
KinderballettKindgerecht und spielerisch führen wir die Kinder in die Welt des klassischen Balletts ein. Über Sing- und Tanzspiele erspüren wir die Bewegung und entdecken die Möglichkeiten des Körpers.

Dienstag

  • Kinderballett
    17.00 - 17.45

Donnerstag

  • Kinderballett
    15.30 - 16.15

Freitag

  • Kinderballett
    15.15 - 16.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Ballett Fördertraining
ab 11 Jahre
18.00 - 19.00
Sabine
Ballett FördertrainingDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.
Ballett Fördertraining
ab 12 Jahren
18.00 - 19.00
Kathy
Ballett FördertrainingDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.

Montag

  • Ballett Fördertraining
    18.00 - 19.00

Donnerstag

  • Ballett Fördertraining
    18.00 - 19.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Tanzwerkstatt
ab 8 Jahre
16.15 - 17.00
Emely

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Ballett
ab 7-11 Jahren
16.15 - 17.15
Kathy
BallettDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.
Ballett
ab 6 Jahre
17.45 - 18.30
Dorothea
BallettDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.

Dienstag

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Ballett
ab 8 Jahre
17.00 - 18.00
Sabine

Montag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Funktionelle Gymnastik / Pilates
Ganzheitliche Gymnastik
19.15 - 20.00
Dorothea
Funktionelle Gymnastik / PilatesSanft und intensiv zugleich - diese ganzheitliche Gymnastik kombiniert konzentrierte Bewegungen mit tiefer Atmung. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Dienstag

Toogle sidebar
2015 Spirit und Dance
2015 Spirit und Dance
X