Kursplan Kripp

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
YOGA
08.30 - 10.00
Nicole R.
YOGAHier sind Sie eingeladen, zu spüren, was die eigene Natur ist. Mit unserem Yoga der Achtsamkeit kommen Sie zu sich selbst und trainieren die Achtsamkeit für Körper und Geist.
Personal Training
09.00 - 10.00
Dorothea
Personal TrainingHier geht es um Sie und Ihr ganz persönliches Ziel. Mit einer Personal Trainerin erarbeiten Sie ein auf Sie abgestimmtes Workout und trainieren unter Anleitung. Denn gemeinsam schafft man mehr.
Personal Training
09.00 - 10.00
Dorothea
Personal TrainingHier geht es um Sie und Ihr ganz persönliches Ziel. Mit einer Personal Trainerin erarbeiten Sie ein auf Sie abgestimmtes Workout und trainieren unter Anleitung. Denn gemeinsam schafft man mehr.
BBP
Bauch-Beine-Po und Rücken
09.15 - 10.00
Dorothea
BBPBauch-Beine-Po. Mit gezielten Übungen wird auf eines hingearbeitet: auf einen flacheren Bauch, einen strafferen Po und schlankere Beine. Hier geht es um Straffung und Festigung des Gewebes.
Pilates
Ganzheitliche Gymnastik
09.15 - 10.15
Dorothea
PilatesSanft und intensiv zugleich - diese ganzheitliche Gymnastik kombiniert konzentrierte Bewegungen mit tiefer Atmung. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
MUKI – Fitness
Mutter/Kleinkind
10.15 - 11.00
Dorothea
MUKI – FitnessDas ist eine Rückbildungsgymnastik für Mütter zusammen mit ihren Babys. Neben dem Training kommt man hier miteinander ins Gespräch und kann sich austauschen.
Kreativer Kindertanz
ab 3 Jahre
15.15 - 16.00
Kathy
Kreativer KindertanzKindgerecht und spielerisch führen wir die Kinder in die Welt des klassischen Balletts ein. Über Sing- und Tanzspiele erspüren wir die Bewegung und entdecken die Möglichkeiten des Körpers.
Kreativer Kindertanz
ab 5 Jahre
15.15 - 16.00
Emely
Kreativer KindertanzKindgerecht und spielerisch führen wir die Kinder in die Welt des klassischen Balletts ein. Über Sing- und Tanzspiele erspüren wir die Bewegung und entdecken die Möglichkeiten des Körpers.
Ballett
ab 6 Jahre
16.00 - 16.45
Kathy
BallettDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.
Moderner Tanz
ab 8 Jahre
16.15 - 17.00
Emely
Moderner TanzSich ausprobieren und austesten - an vielfältigen Tanzstilen und Musikrichtungen. Tanzerfahrung ist nicht unbedingt Voraussetzung. Wichtig sind Lust und Spaß am Bewegen sowie Experimentieren.
Moderner Tanz
16.45 - 17.30
Kathy
Moderner TanzSich ausprobieren und austesten - an vielfältigen Tanzstilen und Musikrichtungen. Tanzerfahrung ist nicht unbedingt Voraussetzung. Wichtig sind Lust und Spaß am Bewegen sowie Experimentieren.
Ballett
ab 8 Jahre
17.00 - 18.00
Sabine
BallettDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.
Kreativer Kindertanz
ab 3 Jahre
17.00 - 17.45
Dorothea
Kreativer KindertanzKindgerecht und spielerisch führen wir die Kinder in die Welt des klassischen Balletts ein. Über Sing- und Tanzspiele erspüren wir die Bewegung und entdecken die Möglichkeiten des Körpers.
Fitness von A - Z
17.30 - 18.15
Kathy
Fitness von A - ZVom Kopf bis zu den Zehen - in diesem Ganzkörpertraining wird alles in Bewegung gebracht. Ohne dass der Spaß und das Lachen zu kurz kommen. Trainiert werden Kondition und Koordination.
Ballett
ab 6 Jahre
17.45 - 18.30
Dorothea
BallettDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.
Ballett Fördertraining
ab 11 Jahre
18.00 - 19.00
Sabine
Ballett FördertrainingDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.
Ballett Fördertraining
ab 12 Jahren
18.15 - 19.15
Kathy
Ballett FördertrainingDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.
Moderner-Tanz
Nicole
18.30 - 19.30
Moderner-TanzTanzen trifft auf Fitness. ZUMBA® ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen mischt. Das ist Bewegung im Fluss der Musik.
Body, Soul & Stretch
ab 19.11.2019
18.45 - 19.15
Dorothea
Body, Soul & StretchDer Schwerpunkt der Stunde widmet sich ausschließlich der Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele. Es wird gestretcht und relaxed, um sich selbst etwas Gutes zu tun.
Spitze
19.00 - 19.30
Sabine
SpitzeDas ist ein Vorbereitungstraining für das Tanzen mit dem richtigen Spitzenschuh. Hier werden die Kraft und Beweglichkeit der Füße trainiert. Geeignet für Kinder mit langjähriger Balletterfahrung.
Fitness von A - Z
19.15 - 20.00
Alexandra/Dorothea
Fitness von A - ZVom Kopf bis zu den Zehen - in diesem Ganzkörpertraining wird alles in Bewegung gebracht. Ohne dass der Spaß und das Lachen zu kurz kommen. Trainiert werden Kondition und Koordination.
Funktionelle Gymnastik / Pilates
Ganzheitliche Gymnastik
19.15 - 20.00
Dorothea
Funktionelle Gymnastik / PilatesSanft und intensiv zugleich - diese ganzheitliche Gymnastik kombiniert konzentrierte Bewegungen mit tiefer Atmung. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
YOGA
19.45 - 20.45
Nicole R.
Moderner-Tanz
19.15 - 20.15
Nicole
Moderner-TanzTanzen trifft auf Fitness. ZUMBA® ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen mischt. Das ist Bewegung im Fluss der Musik.
Rücken - Fit
19.15 - 20.00
Dorothea
Rücken - FitGezielte Übungen für die Rumpf- und Rückenmuskulatur, um die Beweglichkeit des Rückens zu steigern und um Verspannungen aufzulösen. Ein wohltuender Ausgleich für alle, die viel sitzen.
Power Man
20.00 - 21.00
Dorothea / Alexandra
Power ManDieses besondere Kraft-, Kondition- und Koordinationstraining ist ganz auf das starke Geschlecht abgestimmt. Es enthält keine Choreografie und ist auf das Wesentliche reduziert.

Montag

  • BBP
    09.15 - 10.00
  • Ballett
    17.00 - 18.00
  • Ballett Fördertraining
    18.00 - 19.00
  • Spitze
    19.00 - 19.30
  • Fitness von A - Z
    19.15 - 20.00
  • Power Man
    20.00 - 21.00

Dienstag

Mittwoch

  • Personal Training
    09.00 - 10.00
  • Kreativer Kindertanz
    15.15 - 16.00
  • Ballett
    16.00 - 16.45
  • Moderner Tanz
    16.45 - 17.30
  • Fitness von A - Z
    17.30 - 18.15
  • Ballett Fördertraining
    18.15 - 19.15
  • Moderner-Tanz
    19.15 - 20.15

Donnerstag

  • Pilates
    09.15 - 10.15
  • MUKI – Fitness
    10.15 - 11.00
  • Rücken - Fit
    19.15 - 20.00

Freitag

  • Personal Training
    09.00 - 10.00
  • Kreativer Kindertanz
    15.15 - 16.00
  • Moderner Tanz
    16.15 - 17.00
  • Moderner-Tanz
    18.30 - 19.30

Samstag

  • YOGA
    08.30 - 10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Fitness von A - Z
17.30 - 18.15
Kathy
Fitness von A - ZVom Kopf bis zu den Zehen - in diesem Ganzkörpertraining wird alles in Bewegung gebracht. Ohne dass der Spaß und das Lachen zu kurz kommen. Trainiert werden Kondition und Koordination.
Fitness von A - Z
19.15 - 20.00
Alexandra/Dorothea
Fitness von A - ZVom Kopf bis zu den Zehen - in diesem Ganzkörpertraining wird alles in Bewegung gebracht. Ohne dass der Spaß und das Lachen zu kurz kommen. Trainiert werden Kondition und Koordination.

Montag

  • Fitness von A - Z
    19.15 - 20.00

Mittwoch

  • Fitness von A - Z
    17.30 - 18.15
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
BBP
Bauch-Beine-Po und Rücken
09.15 - 10.00
Dorothea
BBPBauch-Beine-Po. Mit gezielten Übungen wird auf eines hingearbeitet: auf einen flacheren Bauch, einen strafferen Po und schlankere Beine. Hier geht es um Straffung und Festigung des Gewebes.

Montag

  • BBP
    09.15 - 10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Power Man
20.00 - 21.00
Dorothea / Alexandra
Power ManDieses besondere Kraft-, Kondition- und Koordinationstraining ist ganz auf das starke Geschlecht abgestimmt. Es enthält keine Choreografie und ist auf das Wesentliche reduziert.

Montag

  • Power Man
    20.00 - 21.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Spitze
19.00 - 19.30
Sabine
SpitzeDas ist ein Vorbereitungstraining für das Tanzen mit dem richtigen Spitzenschuh. Hier werden die Kraft und Beweglichkeit der Füße trainiert. Geeignet für Kinder mit langjähriger Balletterfahrung.

Montag

  • Spitze
    19.00 - 19.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Pilates
Ganzheitliche Gymnastik
09.15 - 10.15
Dorothea
PilatesSanft und intensiv zugleich - diese ganzheitliche Gymnastik kombiniert konzentrierte Bewegungen mit tiefer Atmung. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Donnerstag

  • Pilates
    09.15 - 10.15
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Personal Training
09.00 - 10.00
Dorothea
Personal TrainingHier geht es um Sie und Ihr ganz persönliches Ziel. Mit einer Personal Trainerin erarbeiten Sie ein auf Sie abgestimmtes Workout und trainieren unter Anleitung. Denn gemeinsam schafft man mehr.
Personal Training
09.00 - 10.00
Dorothea
Personal TrainingHier geht es um Sie und Ihr ganz persönliches Ziel. Mit einer Personal Trainerin erarbeiten Sie ein auf Sie abgestimmtes Workout und trainieren unter Anleitung. Denn gemeinsam schafft man mehr.

Mittwoch

  • Personal Training
    09.00 - 10.00

Freitag

  • Personal Training
    09.00 - 10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Moderner-Tanz
Nicole
18.30 - 19.30
Moderner-TanzTanzen trifft auf Fitness. ZUMBA® ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen mischt. Das ist Bewegung im Fluss der Musik.
Moderner-Tanz
19.15 - 20.15
Nicole
Moderner-TanzTanzen trifft auf Fitness. ZUMBA® ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen mischt. Das ist Bewegung im Fluss der Musik.

Mittwoch

  • Moderner-Tanz
    19.15 - 20.15

Freitag

  • Moderner-Tanz
    18.30 - 19.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
MUKI – Fitness
Mutter/Kleinkind
10.15 - 11.00
Dorothea
MUKI – FitnessDas ist eine Rückbildungsgymnastik für Mütter zusammen mit ihren Babys. Neben dem Training kommt man hier miteinander ins Gespräch und kann sich austauschen.

Donnerstag

  • MUKI – Fitness
    10.15 - 11.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Rücken - Fit
19.15 - 20.00
Dorothea
Rücken - FitGezielte Übungen für die Rumpf- und Rückenmuskulatur, um die Beweglichkeit des Rückens zu steigern und um Verspannungen aufzulösen. Ein wohltuender Ausgleich für alle, die viel sitzen.

Donnerstag

  • Rücken - Fit
    19.15 - 20.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
YOGA
08.30 - 10.00
Nicole R.
YOGAHier sind Sie eingeladen, zu spüren, was die eigene Natur ist. Mit unserem Yoga der Achtsamkeit kommen Sie zu sich selbst und trainieren die Achtsamkeit für Körper und Geist.
YOGA
19.45 - 20.45
Nicole R.

Dienstag

  • YOGA
    19.45 - 20.45

Samstag

  • YOGA
    08.30 - 10.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Kreativer Kindertanz
ab 3 Jahre
15.15 - 16.00
Kathy
Kreativer KindertanzKindgerecht und spielerisch führen wir die Kinder in die Welt des klassischen Balletts ein. Über Sing- und Tanzspiele erspüren wir die Bewegung und entdecken die Möglichkeiten des Körpers.
Kreativer Kindertanz
ab 5 Jahre
15.15 - 16.00
Emely
Kreativer KindertanzKindgerecht und spielerisch führen wir die Kinder in die Welt des klassischen Balletts ein. Über Sing- und Tanzspiele erspüren wir die Bewegung und entdecken die Möglichkeiten des Körpers.
Kreativer Kindertanz
ab 3 Jahre
17.00 - 17.45
Dorothea
Kreativer KindertanzKindgerecht und spielerisch führen wir die Kinder in die Welt des klassischen Balletts ein. Über Sing- und Tanzspiele erspüren wir die Bewegung und entdecken die Möglichkeiten des Körpers.

Dienstag

  • Kreativer Kindertanz
    17.00 - 17.45

Mittwoch

  • Kreativer Kindertanz
    15.15 - 16.00

Freitag

  • Kreativer Kindertanz
    15.15 - 16.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Ballett Fördertraining
ab 11 Jahre
18.00 - 19.00
Sabine
Ballett FördertrainingDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.
Ballett Fördertraining
ab 12 Jahren
18.15 - 19.15
Kathy
Ballett FördertrainingDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.

Montag

  • Ballett Fördertraining
    18.00 - 19.00

Mittwoch

  • Ballett Fördertraining
    18.15 - 19.15
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Moderner Tanz
ab 8 Jahre
16.15 - 17.00
Emely
Moderner TanzSich ausprobieren und austesten - an vielfältigen Tanzstilen und Musikrichtungen. Tanzerfahrung ist nicht unbedingt Voraussetzung. Wichtig sind Lust und Spaß am Bewegen sowie Experimentieren.
Moderner Tanz
16.45 - 17.30
Kathy
Moderner TanzSich ausprobieren und austesten - an vielfältigen Tanzstilen und Musikrichtungen. Tanzerfahrung ist nicht unbedingt Voraussetzung. Wichtig sind Lust und Spaß am Bewegen sowie Experimentieren.

Mittwoch

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Ballett
ab 6 Jahre
17.45 - 18.30
Dorothea
BallettDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Ballett
ab 6 Jahre
16.00 - 16.45
Kathy
BallettDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.
Ballett
ab 8 Jahre
17.00 - 18.00
Sabine
BallettDas ist ein weiterführendes Training für Kinder, die ihre Leidenschaft für das Ballett weiter ausleben wollen. Hier kann man die eigene Leistungsgrenze austesten und die Freude am mehr entdecken.

Montag

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Body, Soul & Stretch
ab 19.11.2019
18.45 - 19.15
Dorothea
Body, Soul & StretchDer Schwerpunkt der Stunde widmet sich ausschließlich der Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele. Es wird gestretcht und relaxed, um sich selbst etwas Gutes zu tun.

Dienstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Funktionelle Gymnastik / Pilates
Ganzheitliche Gymnastik
19.15 - 20.00
Dorothea
Funktionelle Gymnastik / PilatesSanft und intensiv zugleich - diese ganzheitliche Gymnastik kombiniert konzentrierte Bewegungen mit tiefer Atmung. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Dienstag

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